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Infusion gingembre, citronnelle et verveine
50 g, environ 25 tasses
Le moment
Après un repas copieux, quand vous avez besoin d'une pause avant de reprendre le fil de la journée. Une tasse chaude et épicée, à boire tranquillement, sans vous presser.
Ses bienfaits
Favorise une bonne digestion
Traditionnellement apprécié après le repas
Tonifie en cas de fatigue passagère
Apaise le système nerveux tout en redonnant de l'énergie
Ces informations ne remplacent pas un avis médical. En cas de traitement, de grossesse ou d'allaitement, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
Ma copine Ginger
Le rituel
Après le repas, posez une main sur votre ventre.
Fermez les yeux.
Prenez trois grandes respirations.
À chaque gorgée, sentez votre corps relâcher la tension.
Imaginez tout ce qui est lourd se transformer.
Laissez votre énergie circuler.
« Je digère, je transforme, j'avance. »
Parfaite après un repas copieux ou une journée dense.
Comment la préparer
2 g pour 200 ml, soit une cuillère à café bombée
95 °C, 8 à 10 minutes, à couvert
Après le repas, ou en cas de fatigue digestive
Notes en tasse : Épicées, chaudes, tonifiantes
Composition
Citronnelle, gingembre (21 %), verveine entière, fleurs de souci, mauve.