The sleeping dreamer

1. Le soir, créez votre cocon : lumière douce, écran éteint.

2. Fermez les yeux.

3. Prenez trois grandes respirations lentes.

4. À chaque gorgée, sentez votre corps se relâcher.

5. Imaginez que vous vous allongez sur un nuage et que vous lâchez prise.

6. Laissez la magie opérer.

« Je lâche prise, je me laisse guider, je dors en paix. »

Faites de cette tasse votre rituel du soir, pour un sommeil réparateur.

• 2 g pour 200 ml, soit une cuillère à café bombée

• 90 °C, 8 à 10 minutes, à couvert

• Le soir, une demi-heure avant le coucher

• Notes en tasse : Douces, florales, réconfortantes

Ortie (50 %), mélisse, camomille (9 %), menthe, thé vert China Bancha, feuilles de moringa, coco, huile essentielle de citron vert, valériane (3 %), arôme naturel de noix de coco, herbe de blé, fleurs de souci, mauve, millepertuis.