Bulle RESPIRE

Son objectif :
Permettre à chacun de reprendre son souffle et de retrouver un équilibre intérieur en identifiant les facteurs de stress qui perturbent son quotidien. Cette bulle propose un chemin d’introspection, d’analyse personnelle et de recentrage pour retrouver une clarté mentale et émotionnelle.
 
La bulle RESPIRE guide les Oxybullé(e)s pour :
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1 - Identifier vos sources de stress internes et externes.
2 - Prendre du recul face aux situations anxiogènes.
3 - Mettre des mots sur vos ressentis pour mieux les comprendre.
4 - Adopter des outils pratiques pour gérer vos émotions et gagner en sérénité.
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La méthode est enrichie et alignée avec les approches actuelles de gestion stress et d'amélioration du bien-être (comme la pleine conscience, la respiration consciente, ou les techniques d'intelligence émotionnelles).
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Une transformation progressive vers un état d'apaisement et de regain d'énergie, permettant d'affronter sereinement les défis du quotidien.
 
Des vidéos, des ebooks, des fiches techniques à ta disposition et à ton rythme !
Des moments de co-développement et l'invitation à des événements Oxy Bullés. 
Viens t'oxygéner en toute bienveillance !