Bonjour !
Je suis Frédérique Torre, fondatrice d’Oxy'Bulles, une entreprise dédiée à accompagner les dirigeants, les managers et tout individu stressé, en manque de confiance en soi, en surcharge mentale à retrouver leur bien-être, leur équilibre et leur souveraineté.
Avec plus de 25 ans d'expérience dans le management et la gestion de la qualité en tant que membre de direction, notamment dans des secteurs exigeants comme l’aéronautique, la défense et le nucléaire, j'ai développé une expertise pointue dans la gestion du stress, la prise de décision sous pression et l'optimisation des performances humaines.
Après avoir traversée une période difficile marquée par un burn-out, j’ai pris conscience de l’importance du bien-être et de la santé mentale pour les leaders, collaborateurs et toute personne se sentant sous pression, en manque de respiration au quotidien. Ce parcours m’a amenée à réinventer ma manière de travailler et à créer Oxy'Bulles : un espace dédié à la sérénité, où chaque individu peut souffler, se recentrer et reconnecter avec sa joie de vivre.
Plonger dans l'ambiance d'une thalasso virtuelle m'a paru comme une évidence, tant elle m'a permis de me retrouver et de me ressourcer. C'est pour cette raison qu'OXY'BULLES s'articule autour de ce thème.
En intégrant cette atmosphère apaisante et revitalisante, je vous invite à découvrir un espace de bien-être où chaque moment devient une source de sérénité et de renouveau.
Ma vision
Chez Oxy'Bulles, je crois profondément que le bien-être et la performance ne sont pas incompatibles.
Au contraire, je suis convaincue qu’une personne sereine, équilibrée et alignée est infiniment plus puissante qu’une personne surchargée de stress et de responsabilités.
Mon approche repose sur trois piliers essentiels : respiration, souveraineté et connexion.
Chaque programme, chaque formation, chaque ressource que je propose est conçue pour aider les individus à reprendre leur pouvoir, à se libérer des poids inutiles et à retrouver la paix intérieure, tout en gardant leur efficacité professionnelle intacte.
Je mets un point d'honneur à travailler avec bienveillance et à offrir des solutions pratiques et accessibles pour alléger la charge mentale, retrouver de l'énergie et se reconnecter à ses besoins profonds.
Oxy'Bulles n’est pas qu’un programme : c’est un véritable voyage vers une vie plus épanouie, sereine et joyeuse.
Un parcours de transformation
Mon parcours professionnel m’a conduite à me former et à me spécialiser dans des domaines clés pour mieux comprendre les enjeux du bien-être au travail : secouriste en santé mentale, coach professionnelle, coach en santé et bien être.
Aujourd'hui, je partage mes connaissances et expériences pour aider les autres à éviter les pièges du burn-out et à trouver leur propre voie vers une vie plus éclairée, humaine et responsable.
À travers des formations sur mesure, des webinaires inspirants, des ressources pratiques et une gamme de thés pour une expérience sensorielle unique, Oxy'Bulles offre un espace de soutien et d'accompagnement où l'on apprend à dire NON sans culpabilité, à respirer pour décompresser et à vivre pleinement chaque instant.
Ne vous sentez plus seul(e) !